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記事詳細 寝ても疲れが取れない原因はコレ！ 「やってはいけない睡眠習慣」靴下を履いて寝るのはNG 21年03月24日更新 ヨムーノ編集部 もくじ 寝るときの部屋は何度が適温？ 寒い冬の夜でも「靴下をはいて眠る」のはNG 良質な睡眠がとれているかどう 冷え性だから「靴下を履いて寝る」 これすぐヤメて！ 寒くなるにつれ、気になるのが足先の冷え。 冷えがひどい人の中には「足が冷えて眠れない」という人もいます。 その対策に靴下を履いて寝る人もいるでしょう。 しかしこれはあまり良いことでは寝るときに靴下を履いて良いのか、悪いのか？ 1112 ウェザーニュース 就寝時に靴下を履くことについては、「足の冷えを防ぐ」「寒くて欠かせない」「履くと血行が悪くなる」など、様々な意見を聞きます。 眠りの質も左右する、"寝るときの靴下問題"について睡眠の専門家に教えていただきました。 冬に靴下を履いて寝る人は約3割 靴下を履いて寝ると親の死に目に会えない 足先が寒くても履いて寝ない方がいい理由とは I Live Freely 靴下を履いて寝ると体に悪い